必发英国 - 武术界泰山北斗少林派绝学,少林戳脚拳详细图解

时间:2020-01-09 14:21:39
[摘要] 少林正宗戳脚拳,福居禅师留真传。戳脚拳法有十路,六门功法有效验。西有戳脚整十路,东有五合六合拳。今日首次公于世,招招势势皆齐全。黄忠抱关马步打,白猴坐洞回头观。大鹏脚蹬踹天边,仆地打虎走下盘。头上摘盔向上举,仆地蹬脚敌踝断。进步铲脚踹敌腿,仆步蹬脚敌足残。走马绊脚敌人倒,退步诱敌妙计拳。神光拜师求真谛,黄忠抢关要争先。罗汉蹲椿稳如山,饿虎登山冲铁拳。诸公若问拳何名,少林戳脚十路拳。

必发英国 - 武术界泰山北斗少林派绝学,少林戳脚拳详细图解

必发英国,戳脚拳

戳脚拳是少林寺著名武僧贞方大师在广泛吸收罗汉十八拳、罗汉拳、洪拳、梅花拳等套路精华的基础上,结合自己三十余年习武之经验而创编的一套以下盘功夫为主,上盘功法相配合的一种特技拳术。其主要特点是突出腿足之劲,常以弹、踢、踹、扫、摆、跳、跃、箭、腾等下盘功法出击,以上盘的冲拳、撩手、轰手、扬手等作虚势,宜麻痹对方的意志和扰敌其视力,寻机进攻下盘,使对方措手不及,而受我深重挨打,明了而败定,叹息而归穴。

少林正宗戳脚拳,福居禅师留真传。

戳脚拳法有十路,六门功法有效验。

左金刚来右罗汉,南劈挂来北破莲。

西有戳脚整十路,东有五合六合拳。

此为古刹六门功,世世代代苦研练。

今日首次公于世,招招势势皆齐全。

此势金刚堂前站,仙人指路细观看。

黄忠抱关马步打,白猴坐洞回头观。

金鸡独立防敌进,神仙指路冲前拳。

大鹏脚蹬踹天边,仆地打虎走下盘。

头上摘盔向上举,仆地蹬脚敌踝断。

进步铲脚踹敌腿,仆步蹬脚敌足残。

独立冲拳迎面打,青龙出水奔向前。

马上传令排兵阵,猿猴摘桃双手剪。

豹子翻身猛一转,双龙出洞如利剑。

鸿门设宴冲拳打,金豹回头翻身缠。

仙人坐洞苦修炼,燕子穿云飞天边。

开关迎敌迎面掌,进步戳踢小腿断。

提腿扣踢连踢打,野马离槽翻身弹。

挫脚泼敌绊搅腿,大仙献果单手悬。

走马绊脚敌人倒,退步诱敌妙计拳。

老鹰落山稳如椿,飞身二起上云端。

猛虎出洞人害怕,绊脚挫敌倒街前。

神光拜师求真谛,黄忠抢关要争先。

罗汉蹲椿稳如山,饿虎登山冲铁拳。

背后铲敌腿骨断,撤步收势在堂前。

诸公若问拳何名,少林戳脚十路拳。

00全套练法

(1)起势:两脚并步站立,身胸挺直,两臂自然下垂,五指并拢,紧贴两胯外侧,两掌心向内,掌指向下,目视前方(图1)。

(2)仙人指路:两脚原地站立不动,右掌由下向上,再向右侧摆击,掌高于肩平,掌心向前,掌指向右,左掌变拳,屈肘抱于左肋下外侧,拳心向上,拳眼向外,目视右侧(图2)。

(3)黄忠抢关:抬左脚向左侧移步落地,两脚外碾,两腿屈膝变成马步,右掌变拳由右屈肘收回抱于胸前,拳心向上,拳眼向外,左拳向左侧冲出,拳心向下,拳眼向前,目视左拳(图3)。

(4)白猴坐洞:两脚碾地内收,抬右脚向左脚半步,震脚屈膝下蹲,右拳在胸前向外向上再向内划小弧,然后向下栽击,左拳在左侧,收回于身前下方,向上变掌,迎击右拳,右拳心向上,拳眼向前,做掌心向上,掌指向右,目视左侧(图4)。

(5)金鸡独立:两脚碾地,体左转90度,右腿站立,左腿提起成独立势;右拳由下向上,举于头上前方,拳心斜向前,拳眼斜向下,左掌变拳,屈肘架于左腿膝盖内上侧,拳心向左,拳眼向内,目视前方(图5)。

(6)仙人指路:左脚在前落地,抬右脚上前与左脚并步,右拳下落胸前,向前猛力冲出;拳心向下,拳眼向左,左拳屈肘收回,抱于左肋前侧,拳心向上,拳眼向外,目视右拳(图6)。

(7)大鹏蹬腿:右脚不动,左脚离地抬起向前上方弹踢,两拳变掌,由前向上,向身后仰身展击,掌心向上,掌指向后,目视前上方(图7)。

(8)仆地打虎:左脚在前方一步落地,两脚碾地,体右转90度,右腿屈膝全蹲,成左仆步,两掌由上向下推击,仆于裆前地面上,掌心向下,掌指向前,目视左前方(图8)。

(9)头上摘盔:起身,左脚滑地向内少收,抬右脚跨步与左脚并步,右脚尖点地;两掌由右向左上方捧架,屈肘拱举于头前上方,两掌心相对,掌指向上,高起过头顶,目视右前方(图9)。

(10)仆地蹬脚:抬右脚左旋震脚,落地左转体180度,左脚向左沿地蹬脚,右腿屈膝全蹲成仆步,两掌由上下落,右掌屈肘护胸前,掌心向左,掌指向上,左掌仆地,掌心向下,掌指向左,目视左侧方(图10)。

(11)进步铲脚:起身,两脚碾地,体左转90度,左脚站立,右脚由后向前离地踹铲;两掌也随由后向前抓握,然后向后猛拉,护于胸前变掌,右拳在上,左拳在下,两拳屈肘护胸部,拳心相对,拳眼向前,目视前方(图11)。

(12)仆步蹬脚:右脚在前震脚落地,屈膝下蹲,抬左脚向前沿地蹬脚,成右仆腿势,两掌在胸前,向前右侧仆地,掌心向下,掌指向前,目视前方(图12)。

(13)独立冲拳:收左脚起身,抬右脚上步落地直立,左脚迅速抬起离地上提,成右独立势;两掌变拳,右拳前冲,拳心向下,拳眼向左,高与肩平,左拳屈肘抱于肋下外侧,拳心向上,拳眼向外,目视右拳(图13)。

(14)青龙出水:左脚落地,右脚上前一步,落地屈膝成右弓步,两拳变掌,向胸前两侧划弧猴急,穿向前方,两掌心相对,掌指向前,高与肩平,目视前方两掌(图14)。

(15)将军传令:抬右脚后退震脚,再抬左脚上一步落地,两脚离地,体向右转90度,两腿屈膝成马步;右手屈肘收回,护于右肋前侧,掌心向上,掌指向左,左掌向左侧平穿,掌心向下,掌指向左,目视左掌(图15)。

(16)猿猴摘桃:右脚直立不动,抬左脚收回右脚内侧半步,脚尖点地,右腿屈膝成左虚步;右掌屈肘上架头上右侧,掌心斜向前,掌指斜向上,左掌收回屈肘架于右掌下方,掌心向前,掌指向右,目视左前方(图16)。

(17)豹子翻身:双足起跳,体左转180度,两脚相距一步落地,屈左膝成左弓步;两掌变拳,左拳屈肘护于左侧耳下,拳心向后,拳眼向外,右拳由后向前下方栽击,栽于胸前,拳心向内,拳眼向左,目视右前方(图17)。

(18)双龙出洞:两脚碾地,体右转90度,右腿屈膝变成右弓步;两拳变掌向前方猛力穿,两掌心向上,掌指向前,目视右前方两掌(图18)。

(19)鸿门设宴:两脚前后换步,两脚碾地,体右转90度,屈膝变成马步;两掌变拳收回胸前,左拳向左冲出,高与肩平,拳心向下,拳眼向前,右拳屈肘抱胸前,拳心向上,拳眼向外,目视左拳(图19)。

(20)金豹回头:两脚跳起,体右转180度,两脚相距一步落地,屈膝变成右弓步;两拳变掌,右掌屈肘横架头上方,掌心向前,掌指向左,左掌下护左胯外侧,掌心向后,掌指斜向下,目视左侧方(图20)。

(21)仙人坐洞:两脚碾地,体左转90度,抬右脚向左脚并步,震脚屈膝成蹲步,两掌变拳,由上向前下方栽击,两拳背相对,拳心向外,拳眼斜向下,目视两拳(图21)。

(22)燕子穿云:双足跳起,当全身腾空时,右脚向前上方弹踢;右拳变掌,速向前方由下向下,拍击右脚面(响亮),左拳屈肘护于左肋下外侧,拳心向上,拳眼向外,目视前方(图22)。

(23)开关迎敌:两脚前后相距一步落地,屈膝变成右弓步;右掌向前迎面推出,成正立掌,掌心向前,掌指向上,左拳屈肘护于左肋外侧,拳心向右,拳眼向上,目视右掌(图23)。

(24)进步戳脚:右脚碾地外旋,抬左脚向前下方铲蹬,左拳变掌,两掌同时向前扒击,再向后撩展,左掌展于身后左侧,掌心向后,掌指斜向下,右掌封于左胯上侧,掌心向左,掌指斜向下,目视左脚(图24)。

(25)提腿扣踢:左脚落地站立,右脚提起向前扣踢;同时向左转体180度,速抬左掌由左向右拍击右脚掌内侧,右脚落地与左脚并步屈膝,双掌变拳屈肘抱肋下前侧,拳心向内,拳眼向上,目视双掌(图25)。

(26)野马离槽:右脚在前落地为轴,体左转180度;速抬左脚向前弹踢;两掌十字交插,护于胸前,左掌在外,右掌在内,两掌心向外,目视前侧(图26)。

(27)挫脚泼敌:左脚收回在前方半步落地,速抬右脚向前方挫泼踢击;两掌由胸前,向前抓泼后再向右后侧甩展,右掌外展右后下侧,掌心向右,掌指斜向后,左掌展于右侧方,掌心向右,掌指向上,目视左掌(图27)。

(28)大仙献果:右脚在前方一步落地,左脚碾地内旋,右腿屈膝成右弓步;右掌由后向前托击,掌心向后,掌指向上,高与头平,左掌屈肘护胸前,掌心向上,掌指向前,目视右掌(图28)。

(29)走马绊脚:右脚不动,抬左脚向前钩踢,两掌屈肘护胸前,掌心向右,掌指斜向上,目视左脚前方(图29)。

(30)退步诱敌:左脚在前侧落地,两脚碾地,体右转90度,屈膝成右弓步,右掌屈肘护右肩前,掌心向下,掌指向前,左掌屈肘护胸,掌心向右,掌指向上,目视左侧(图30)。

(31)老鹰落山:两脚碾地,体左转90度,抬右脚落于左脚后,两腿屈膝半蹲;右掌右后向前右侧下插,插于右腿外侧,掌心向内,掌指向下,左掌屈肘护于胸前,掌心向内,掌指向右,目视前方(图31)。

(32)飞身二起:双足离地向上起跳,当全身腾空时,右脚尽力向前上方弹踢;速出右掌,由上向下拍击右脚面(响亮),左掌屈肘护左肋前,掌心向下,掌指向前,目视右脚(图32)。

(33)猛虎出洞:两脚在前后落地,两脚碾地,体左转180度,左脚向前滑地移步,屈膝成左弓步;两掌变拳,由下向上架于头上两侧,两拳心屈肘向外,拳背相对,拳眼斜向前,目视前方(图33)。

(34)绊脚挫敌:左脚碾地外旋,抬右脚沿地向前绊踢;右拳由后向前挑勾击出,然后屈肘护由胸上侧,拳心向内,拳眼向外,目视前方(图34)。

(35)神光拜师:抬左脚上前一步落地,右脚碾地后旋,两腿屈膝变成右跪步,右拳变掌由上向下,护于右小腿外侧,掌心向内,掌指向下,左拳屈肘护胸,拳心向内,拳眼向上,目视前方(图35)。

(36)黄忠抢关:起身,两脚碾地体右转90度,左脚向左少移步,两腿屈膝成马步,右掌变拳,由下向上横架头上前方,拳心斜向上,拳眼斜向下,左拳由胸前左侧冲击,高与肩平,拳心向下,拳眼向前,目视左拳(图36)。

(37)罗汉蹲椿:两脚碾地,体左转90度,抬右脚向左脚并拢震脚,落地屈膝成蹲步,两拳向膝盖前方下栽,两拳心向内相对,拳眼斜向前,目视两拳(图37)。

(38)饿虎蹬山:抬左脚前上一步,落地屈膝变成左弓步;右拳收于胸前后,再向前冲出,拳高与肩平,拳心向下,拳眼向左,左拳收于左肋外侧,屈肘护肋,拳心向上,拳眼向外,目视右拳(图38)。

(39)背后铲敌:两脚碾地,体右转90度,抬右脚向右侧铲踹,两拳变掌屈肘合掌拱于胸前,掌心相对,掌指向上,目视前方(图39)。

收势:右脚在右侧落地,左脚离地与右脚并步站立;两掌也随身右移下落两胯外侧,掌心向内,掌指向下,目视正前方,成立正势。

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